Přeji vám příjemné počtení a odpusťte mi případné překlepy.
Vejce jsou důležitou součástí jídelníčku většiny z nás. Jsou plné živin, dají se připravit na všemožné způsoby a také jsou symbolem mnoha kultur a tradic, například Velikonoc. Okolo vajec však panuje i několik mýtů. Jak je to s vejci doopravdy, si řekneme v tomto článku.
Existuje nespočet různých diet, které slibují jednoduché a trvalé snížení hmotnosti. Které jsou však skutečně efektivní? A která dieta je ze všech nejlepší? Vše se dozvíte v tomto článku.
Existuje vůbec zdravé pečení? A co to vlastně je zdravé pečení? Dá se nějak definovat? Jak poznat zdravý dezert? A má smysl péct zdravě?
Vědomí svého tělesného složení je klíčové pro udržení zdravého životního stylu a dosažení individuálních cílů v oblasti fyzické kondice. Tento článek se zaměřuje na důležitost znalosti tělesného složení a na to, jak může pomoci při plánování cvičení, stravování a celkového zlepšení zdraví.
Trénink na doma se stává stále populárnější volbou pro ty, kteří chtějí zlepšit svou kondici a zpevnit tělo, ale nechtějí nebo nemohou chodit do posilovny. Pro začátečníky to může být ideální volba, protože trénink na doma umožňuje cvičit bez nákladů na členství a časových omezení, a zároveň si mohou nastavit vlastní tempo a postupně zvyšovat náročnost tréninku. Pravidelné cvičení má mnoho přínosů pro...
S příchodem každého jara se objevuje stejný nešvar – jarní detox. Mnoho lidí si myslí, že jaro je čas očisty a je nutné své tělo zbavit veškerých toxických látek a usazenin, které jsme za zimu nastřádali. Proslýchá se také to, že pro hubnutí je nutné tělo detoxikovat pomocí různých produktů či zeleninových šťáv. Je to ale pravda?...
Většina lidí, která se snaží zhubnout, se s největší pravděpodobností setkala s fenoménem zvaným jojo efekt. Tento jev může být frustrující a demotivující, ale naštěstí existují způsoby, jak hubnout i bez tohoto problému.
Zajímá vás, kolik máte v těle tuku, svalů a vody? V tomto článku se podíváme na to, jakými metodami se měří tělesné složení a kam můžete zajít, pokud vás zajímá, jak na tom jste právě vy.
Osteoporóza je onemocnění, kterým trpí více než 200 milionů lidí na světě. Pokud vás zajímá, jak této nemoci předejít či zlepšit její stav díky stravě, jste tu správně.
Nachlazení je všude kolem nás, především v zimních měsících. Zajisté už jste slyšeli, že je při nemoci dobré dát si vitamin C. A to pořádnou dávku. Nebo že je dobré ho suplementovat preventivně. Jak je to s vitaminem C doopravdy?
