Jsem výživář, který lidi učí správně jíst a vyhýbat se extrémním dietám.

Na čem stavím

Výživové poradenství stavím na dvou základních pilířích, kterými jsou personalizace a udržitelnost.

Personalizace znamená, že se jídelníček snažím maximálně přizpůsobit vašim potřebám. Zjišťuji, co děláte, na co máte alergie, co nejíte, jak moc se hýbete a pro zájemce je možné využít také výsledky genetické analýzy.

Udržitelnost má za cíl, naučit vás stravovat se dlouhodobě správně bez extrémních diet, které vedou pouze ke krátkodobým výsledkům a jojo efektu.

Cílem naši spolupráce je dosáhnout toho, že již nebudete potřebovat žádného poradce. Vaše tělo by mělo začít opět správně fungovatpár kilo navíc, které přiberete o Vánocích byste měli být schopni hravě shodit sami za pomocí jednoduchých mechanismů, které si osvojíte při naší spolupráci.

Co říkají o mých službách klienti

Reference

Vyzkoušela jsem už několik jídelníčků, ale tento mi opravdu vyhovuje svou variabilitou, širokým výběrem chutných receptů dle mých priorit. Díky jídelníčku mám více energie a dostavily se i výsledky se kterými jsem nad míru spokojená. Určitě doporučuji!
TerezaKoordinátor rozvoje
Proč jsem si vybrala Ladislava Žatečku a důvěřuji mu při tvorbě mého jídelníčku? Základem je vzdělání v oboru. Další devizou pro mě je schopnost tvořit jídelníček i ve vegetariánské verzi nebo pro přerušovaný půst. To mi potvrzuje, že je Ladislav informovaný o nových trendech a je ochoten a schopen reagovat na speciální požadavky. Standardní řešení nabízí kdekdo, Ladislav opravdu pomáhá klientům individuálně. Rozhodně doporučuji.
Šárka Specialistka v ergonomii
Mám opačný problém než většina populace. Každý řeší, jak zhubnout přebytečná kila, ale mě trápí podváha. Když moje číslo na váze začínalo číslicí 4, tak už jsme se zhrozila a bylo mi jasné, že potřebuji rady odborníka... Pana Žatečku jsem si vybrala schválně, znám ho z přednášek z Tvůj gym, kde jsem se jeho přednášek účastnila a moc se mi líbily, podle mě je to odborník na správném místě 👍 komunikace s ním byla rychlá a bez problémová. Jídelníček mi připravil přímo na míru a zajímalo ho, které potraviny třeba vůbec nejím nebo mi nechutnají a nenutil mě je jíst... Po měsíci proběhlo převážení a helemese, dvě kila nahoře! Měla jsem obrovskou radost, pro někoho jsou dvě kila nic, ale pro toho, kdo se snaží přibrat každé deko je to veliká výhra! Jídelníček jsem neplnila na 100 %, ale výsledky se stejně dostavily 👍 rozhodně budu pokračovat dál, když vidím výsledky, tak mě to motivuje.
KristýnaPolicistka
Spolupráci s panem Žatečkou bych ohodnotila určitě kladně. Oceňuji stravovací plán, jež obsahoval nejen široký výběr jídel, ale i základní informace + rady a tipy. Díky naší spolupráci jsem si ujasnila velikost porcí a množství potřebných živin. Jídelníčkem se inspiruji i nyní (oblíbila jsem si např. banánové lívanečky, arašídová kaše, chilli con carne s tempehem). Bonusem je, že si mohu dle chuti sestavit vlastní chody. Pan Žatečka mi poskytl také konzultaci ohledně výsledků z Life Testu. Mockrát děkuji za Vaši podporu a přístup.
ŽanetaICT Administrátor

Čemu se nyní věnuji

Doktorské studium

Působím jako doktorand na České zemědělské univerzitě.

Genetické analýzy

Vedu firmu Life test, kde se věnujeme genetickým analýzám.

LifeEducation

Působím zde jako garant pro oblast výživy.

Bootcamps

Vedu venkovní tréninky pro Bootcamps. Přijďte si zamakat!

KB5 tréninky

Chodím trénovat do KB5, kde rozvíjím své dovednosti a sílu.

Choketopus

Chodím na tréninky brazilského jiu-jitsu. Zatím pro začátečníky.

Poznejte, co skrývá vaše DNA

Stáhněte si webinář o genetice

Z webináře se dozvíze, co všechno může ovlivnit genetika a jak můžete tyto informace využít pro zlepšení vašeho zdraví a kondice. Webinář vedl Dr. Aleš Tichopád, který vystudoval biologii na Přírodovědecké fakultě Univerzity Karlovy a v roce 2004 získal doktorát z biologie na Institutu pro fyziologii Technické univerzity Mnichov, kde se následně věnoval vývoji metod pro měření aktivity genů. Na různých pozicích se nadále věnuje medicínskému výzkumu a publikuje své vědecké poznatky.

Partneři o jejichž klienty se strarám

S kým spolupracuji

Michal Pokorný

Majitel Tvůj gym

Radomil Vašík

Majitel Iron Warriors

Zuzka Fejtová

Osobní trenérka

Jitka Hipčová

Majitelka Škola zdravá záda

Šárka Daňková

Specialistka v ergonomii