Přejeme vám příjemné počtení a odpusťte nám případné překlepy.
Když se řeknou Vánoce, spoustu z nás si vybaví svátky míru, klidu a lásky. Ti realističtější z nás si ale představí dny, kdy se vysíleně válíme na gauči s rozepnutým páskem a cpeme do sebe dobroty horem dolem. My vám v dnešním článku představíme několik doporučení, při jejichž dodržování se po vánočních svátcích budete moci podívat do zrcadla, aniž byste se proklínali. Inovujte recepty Přípravou...
Jsem spíš zastánce „poctivého“ pečení a sladkosti mají prostě být sladké. Ono se totiž nedá jednoznačně říct, že je nějaká potravina „zdravá“ nebo „nezdravá“, protože velmi důležité je vždy i to, kolik ji sníme a kolik vánočních procházek si dopřejeme. Pokud byste chtěli letos sníst méně cukroví, pořiďte si třeba menší formičky a vykrajovátka a zkuste udělat vanilkové rohlíčky či...
Těhotenství je výjimečným obdobím v životě každé ženy. Z hlediska výživy je nesmírně důležité, aby si každá žena uvědomila, že svým jídelníčkem v průběhu těhotenství mohou zásadně ovlivnit nejenom svoje zdraví, ale i zdraví miminka. Na co v těhotenství nezapomínat Již před otěhotněním je dobré myslet na dostatečný příjem kyseliny listové (vitaminu B9), omega-3 a jódu, které jsou zásadní pro správný vývoj...
Nechť hodí kamenem ten, kdo ještě neslyšel o low carb dietě. O dietě, která je v poslední době stále silněji propagována v médiích, sociálních sítích, dokonce i svět celebrit se jí podařilo dobýt. Jak už název low carb (dále jen LC) napovídá, jedná se o nízkosacharidovou dietu, kdy dojde k poměrně razantnímu omezení sacharidů v jídelníčku. Člověk si v něm nedopřeje přílohy, pečivo, dokonce ani ovoce a některou zeleninu. Otázkou tedy zůstává, je toto omezení opravdu nutné a výhodné?
