Vejce jsou důležitou součástí jídelníčku většiny z nás. Jsou plné živin, dají se připravit na všemožné způsoby a také jsou symbolem mnoha kultur a tradic, například Velikonoc. Okolo vajec však panuje i několik mýtů. Jak je to s vejci doopravdy, si řekneme v tomto článku.
Existuje nespočet různých diet, které slibují jednoduché a trvalé snížení hmotnosti. Které jsou však skutečně efektivní? A která dieta je ze všech nejlepší? Vše se dozvíte v tomto článku.
Vědomí svého tělesného složení je klíčové pro udržení zdravého životního stylu a dosažení individuálních cílů v oblasti fyzické kondice. Tento článek se zaměřuje na důležitost znalosti tělesného složení a na to, jak může pomoci při plánování cvičení, stravování a celkového zlepšení zdraví.
Většina lidí, která se snaží zhubnout, se s největší pravděpodobností setkala s fenoménem zvaným jojo efekt. Tento jev může být frustrující a demotivující, ale naštěstí existují způsoby, jak hubnout i bez tohoto problému.
Zajímá vás, kolik máte v těle tuku, svalů a vody? V tomto článku se podíváme na to, jakými metodami se měří tělesné složení a kam můžete zajít, pokud vás zajímá, jak na tom jste právě vy.
Trápí vás chutě na sladké a nevíte, jak si s nimi poradit? Důvodů může být hned několik. Jaké to jsou a jak je vyřešit, to se dozvíte v tomto článku.
Říká se, že začít je půlka úspěchu. Pokud chcete začít s hubnutím, je tento článek přímo pro vás. Podíváme se totiž na 3 jednoduché kroky, které vám pomohou shodit přebytečná kila, aniž byste museli vynaložit velké úsilí.
Myslíte si, že odpírání jídla a hladovění je cesta k vysněnému cíli, tedy hubnutí? Přečtěte si tento článek a zjistíte, že jste na velkém omylu.
Máte problémy s přejídáním a netušíte proč? Zde je 5 možných důvodů (a řešení), proč vás vlčí hlad trápí.
Udržovat si optimální váhu je s přibývajícím věkem těžší a těžší. Není to ovšem nemožné. Ideální cestou je osvojit si několik jednoduchých pravidel, díky kterým se zbavíte nejen přebytečných kil, ale i některých zlozvyků, špatné nálady nebo únavy. Mnohé z vás tyto rady jistě nepřekvapí, ale opakování je matka moudrosti a čím víckrát si tyto fakty přečtete, tím snazší pro...
