Přejeme vám příjemné počtení a odpusťte nám případné překlepy.
Osteoporóza je onemocnění, kterým trpí více než 200 milionů lidí na světě. Pokud vás zajímá, jak této nemoci předejít či zlepšit její stav díky stravě, jste tu správně.
Nachlazení je všude kolem nás, především v zimních měsících. Zajisté už jste slyšeli, že je při nemoci dobré dát si vitamin C. A to pořádnou dávku. Nebo že je dobré ho suplementovat preventivně. Jak je to s vitaminem C doopravdy?
Zácpa patří mezi časté trávicí potíže, kterou podle odhadů trpí mezi 20 až 30 % lidí ve vyspělých zemích. Je to stav, kdy se stolice objevuje méně než třikrát týdně a má tvrdou a suchou konzistenci, což může být bolestivé a nepříjemné. Naštěstí existuje několik jednoduchých kroků, které vám mohou pomoci se jí zbavit. Tento článek poskytuje čtyři...
Trápí vás chutě na sladké a nevíte, jak si s nimi poradit? Důvodů může být hned několik. Jaké to jsou a jak je vyřešit, to se dozvíte v tomto článku.
Říká se, že začít je půlka úspěchu. Pokud chcete začít s hubnutím, je tento článek přímo pro vás. Podíváme se totiž na 3 jednoduché kroky, které vám pomohou shodit přebytečná kila, aniž byste museli vynaložit velké úsilí.
Myslíte si, že odpírání jídla a hladovění je cesta k vysněnému cíli, tedy hubnutí? Přečtěte si tento článek a zjistíte, že jste na velkém omylu.
Máte problémy s přejídáním a netušíte proč? Zde je 5 možných důvodů (a řešení), proč vás vlčí hlad trápí.
Udržovat si optimální váhu je s přibývajícím věkem těžší a těžší. Není to ovšem nemožné. Ideální cestou je osvojit si několik jednoduchých pravidel, díky kterým se zbavíte nejen přebytečných kil, ale i některých zlozvyků, špatné nálady nebo únavy. Mnohé z vás tyto rady jistě nepřekvapí, ale opakování je matka moudrosti a čím víckrát si tyto fakty přečtete, tím snazší pro...
V našem ukázkovém týdenním jídelníčku vám dokážeme, že hubnutí nemusí být drastické a rozhodně nebudete trpět hlady. Jídelníček je sestaven přibližně na 1600 kcal (6694 kJ). Tento příjem bychom doporučili zejména ženám ve středním věku s nižší až střední pohybovou aktivitou nebo pak i mladším ženám s nadváhou. Jídelníček se skládá vždy ze čtyř chodů, pokud jste však zvyklí například...
Moučkovým cukrem bohatě „zasněžené“ crinkles přímo vybízí k tomu, abyste je zařadili mezi vaše tradiční vánoční cukroví. Proto zde najdete pro inspiraci pár receptů na vánoční crinkles.
