Že je dostatečný příjem vitaminů a minerálních látek důležitý, už vám je asi jasné. Kde je ale najít? Kolik jich za den přijmout? A proč konkrétně jednotlivé látky potřebujeme?
Už vás nebaví pečivo k večeři? Zkuste jeden z našich rychlých, zdravých receptů!
Blíží se období menopauzy a udržet si štíhlou postavu už není tak snadné, jako tomu bylo dřív. Není to ale nemožné! Podívejte se, jak efektivně při menopauze hubnout, jaké potraviny zahrnout do jídelníčku pro své zdraví a jakým se raději vyhnout.
Neustále máte chutě na sladké a nevíte, co s tím? Chcete konečně redukovat cukry ve svém jídelníčku, ale netušíte, jak na to? Vše se dozvíte v našem článku!
Říká se, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Tak proč se jí tolik lidí vyhýbá? Podívejte se s námi na to, proč je snídaně tak důležitá a jak ji do svého jídelníčku zařadit, pokud se vám ráno jíst nechce.
Nápadů na to, co uvařit, není nikdy dost. My jsme si pro vás tentokrát připravili 5 tipů na rychlé a vyvážené svačinky, které vás nenechají hladovět na žádné cestě.
Vyzkoušejte jednoduché, nevšední dobroty, které jsme si pro vás připravili a zpestřete si letní jídelníček.
Ať chceme nebo ne, každého z nás to někdy potká. Průjem na dovolené není nic výjimečného, vlastně je to celkem pochopitelný jev. To ovšem neznamená, že mu nemůžete zabránit nebo se ho následně nemůžete zbavit. A my vám poradíme, jak na to.
Okolo mikrovlnného ohřevu stále panuje spousta mýtů, a to ať už ohledně ztráty nutriční hodnoty (například vitamínů a minerálních látek) či „nebezpečného záření“, které údajně mikrovlnná trouba může vyzařovat. Tyto tvrzení propagují zejména alternativní webové stránky a nedostatečně vzdělaní výživoví poradci. Zde se pokusíme vám vysvětlit princip fungování mikrovlnného ohřevu, a jak je to doopravdy s údajnou ztrátou mikronutrientů.
