Přejeme vám příjemné počtení a odpusťte nám případné překlepy.
Článek rozebírá problematiku frekvence jídel, která má svou roli při hubnutí. Častější a menší porce jídla během dne mají své výhody. Výběr frekvence jídel by však měl být přizpůsoben osobním preferencím a životnímu stylu. Klíčem k úspěchu je poté konzistence a vyvážený jídelníček.
Brambory jsou odedávna velmi využívanou surovinou. Do domácností na našem území se dostaly již ve druhé polovině 16. století, od té doby jsou velmi oblíbené. Jedná se o jednoduchou surovinu, avšak s velkým uplatněním. Brambory si můžete vychutnat nejen na slaný způsob, jsou také součástí sladkých receptů. Tento článek přináší 3 výborné recepty, které spolehlivě zasytí a jejich příprava vám nezabere příliš mnoho času.
Lidský organismus je chráněn před nepříznivými vlivy, a to právě imunitním systémem. Imunitu lze rozdělit na specifickou a nespecifickou. Nespecifické komponenty fungují jako bariéra proti širokému spektru patogenů. Další komponenty imunitního systému se adaptují na každou novou nemoc a chrání tak organismus před všemožnými infekcemi. Aby imunitní systém správně fungoval, je třeba podniknout několik kroků vedoucích k celkovému zlepšení životního stylu. Základem silného imunitního systému je správná výživa, pravidelné cvičení a duševní zdraví.
Jak zvládnout přechod z letních dnů plných slunce do sychravého podzimního období? Pět osvědčených tipů vám pomůže dobít energii.
Ať už cestujete na dovolenou či za prací, svačina či hlavní jídlo vás pravděpodobně nemine. Jak to udělat, abyste se najedli v klidu, dali si nutričně zajímavé jídlo a nemuseli utratit majlant?
Po čtyřicítce začíná ženské tělo procházet mnoha změnami, které mají značný vliv na celkové zdraví a kvalitní život. Je proto důležité zaměřit se nejen na pohyb, ale také správnou výživu a hlavně klíčové látky, které naše tělo nezbytně potřebuje, ale často nám chybí. Jaké to jsou a jak je doplnit?
Snažíte se stravovat zdravě nebo zhubnout a hledáte inspiraci na nová jídla? Tak přesně pro vás jsme připravili zdravý ukázkový jídelníček na celý týden!
Letní prázdniny jsou často spojené se zahradními grilovačkami, ledovými drinky v horkých večerech, poleháváním u vody nebo all inclusive dovolenými. Nejednou jde tento životní styl ruku v ruce s přibíráním na váze. Jak to udělat, abyste si volno mohli náležitě užít a zároveň se vám nepohla ručička na váze?
Co se stane, když si dva měsíce dopředu půjčíte v Miami auto a na letišti vám řeknou, že vám ho nedají? Půjčíte si bicykl! Pojďte s námi v rychlosti prozkoumat jedno z nejznámějších měst Ameriky na dvou kolech a zjistěte, co vše toto ekologické cestování přináší.
Období grilování už je v plném proudu. Nejednou už jsme bohužel slyšeli, že právě časté grilovačky přispěly k problémům s váhou na konci léta. Jak to udělat, aby oblíbená příprava pokrmů neohrozila vaši váhu ani zdraví?
