Hledáte osobního trenéra v Praze?
Chcete začít smysluplně trénovat, ale nevíte jak začít?
Chcete vědět, jak cvičit správně a efektivně?
Potom čtěte dále.
Kdy jsem vhodný trenér pro vás?
- Chcete začít trénovat, ale nevíte jak na to?
- Hledáte někoho, kdo vás naučí cvičit správně?
- Chcete spolupracovat s někým, kdo přizpůsobí trénink vašim cílům?
- Chcete vědět, jak pořádně vytvarovat postavu?
- Trápí vás přebytečná kila a nedaří se vám jich zbavit?
Pomůžu vám, jsem osobní trenér sídlící v Praze
a nabízím osobní tréninky ve VT GYM.
Co zahrnuje komplexní koučink?
- Zjistím, jak na tom jste a co je vaším cílem.
- Změřím si vás na InBody270 a zjistím vaše tělesné složení.
- Budete vědět, kolik máte v těle tuku, svalů, vody, rychlost vašeho metabolismu i metabolický věk.
- Budeme mít vstupní konzultaci, kde detailně projdeme vaše stravování, návyky i cíle a nastavíme komplexní plán, který vám bude sedět.
- Vytvořím vám jídelníček na míru, který bude odpovídat vašim potřebám a možnostem.
- Provedu vám základní funkční diagnostiku a navrhnu vhodný trénink.
- Vytvořím vám dlouhodobý tréninkový plán, u kterého se rozhodně nebudete nudit.
- Pomůžu vám naučit se správné techniky cviků, abyste si neublížili.
- Nastavím vám trénink tak, abyste se posouvali stále dopředu.
- Ukážu vám relaxační cviky a správný strečink, který budete zařazovat po tréninku.
- Každý měsíc budeme mít kontrolní konzultaci s přeměřením, kde budeme sledovat, zda jdeme správným směrem.
S tím vším vám pomůžu v rámci mé služby KOMPLEXNÍHO KOUČINKU s osobními tréninky v Praze ve VT GYM.
Kdo jsem?
Jsem zkušený výživový kouč a trenér, který vám pomůže převzít kontrolu nad vaším tělem a životem, díky cílené motivaci, vyvážené stravě a cvičení.
Absolvoval jsem studium výživy na ČZU a získal cenné zkušenosti ve svém oboru v Německu, Izraeli, Belgii i dalších zemích. Osobně jsem přednášel na mezinárodní konferenci ve Švédsku a nyní vedu nejmodernější nutriční poradnu ČZU. V minulosti jsem také působil jako trenér Spartan Training Group Žebrák a Bootcamps v Praze.
Od roku 2014 se intenzivně věnuji silovému tréninku a výživě, přičemž jsem vyzkoušel a analyzoval různé tréninkové plány a dietní přístupy. Nyní se zaměřuji na to, abych svým klientům pomohl dosahovat jejich cílů a vyvarovat se chybám, které jsem udělal já.
Při spolupráci se mnou se můžete těšit na individuální přístup, motivaci a komplexní podporu v oblasti tréninku i výživy.
Moje vzdělání:
Jak probíhá osobní trénink se mnou?
Zahřívačka
Dynamický nebo silový trénink
Závěrečné protažení
Jedna tréninková jednotka se mnou trvá 60 minut.
Co můžete díky trénování čekat?
Zhubnete tuk
Zpevníte postavu
Rychlý metabolismus
Spokojenost
Energii do života
Trvalé výsledky
Tady máte ochutnávku z tréninků
