Kojení přináší mnoho benefitů nejenom pro miminko, ale i pro kojící ženu, a pokud je to možné je dobré dítě kojit. Jestliže žena kojí, její výživa se pak stává neméně důležitou než výživa těhotné ženy.
Těhotenství je výjimečným obdobím v životě každé ženy. Z hlediska výživy je nesmírně důležité, aby si každá žena uvědomila, že svým jídelníčkem v průběhu těhotenství mohou zásadně ovlivnit nejenom svoje zdraví, ale i zdraví miminka. Na co v těhotenství nezapomínat Již před otěhotněním je dobré myslet na dostatečný příjem kyseliny listové (vitaminu B9), omega-3 a jódu, které jsou zásadní pro správný vývoj nervové...
