1.4. 2023
Jaká dieta je nejlepší na hubnutí?
Existuje nespočet různých diet, které slibují jednoduché a trvalé snížení hmotnosti. Které jsou však skutečně efektivní? A která dieta je ze všech nejlepší? Vše se dozvíte v tomto článku.
Diety
Články kategorie Diety
21.11. 2022
Jablečný ocet na hubnutí?
Myslíte si, že vám jablečný ocet pomůže při hubnutí? Poznejte jaký má jablečný ocet vliv na hubnutí a zda se vám vyplatí ho pravidelně konzumovat.
25.8. 2022
Co je to keto dieta?
Ať už ketogenní dieta, low carb nebo cukrfree jsou dnes velmi propagovanými dietami, zejména ve světě influencerů a televizních reklam. Jde však o plnohodnotnou a zdraví prospěšnou stravu? Všechny tři již zmíněné diety se týkají omezování sacharidů ve stravě. Nejstriktnější z nich je ketogenní dieta, při které se konzumuje maximálně 50 g sacharidů za den. Je nutno podotknout, že zdravému...
27.10. 2020
Je lowcarb dieta opravdu nutná k redukci hmotnosti?
Nechť hodí kamenem ten, kdo ještě neslyšel o low carb dietě. O dietě, která je v poslední době stále silněji propagována v médiích, sociálních sítích, dokonce i svět celebrit se jí podařilo dobýt. Jak už název low carb (dále jen LC) napovídá, jedná se o nízkosacharidovou dietu, kdy dojde k poměrně razantnímu omezení sacharidů v jídelníčku. Člověk si v něm nedopřeje přílohy, pečivo, dokonce ani ovoce a některou zeleninu. Otázkou tedy zůstává, je toto omezení opravdu nutné a výhodné?