Pravidelné konzultace, jídelníček a podpora: Získejte vše, co potřebujete pro úspěch v hubnutí!

Výživový koučink | Praha | BYM FIT

Tady je perfektní řešení toho, jak přestat přibírat a udržet si formu i po čtyřicítce.

Následující řádky vám odhalí možnost, kterou jsem již pomohl stovkám klientů nejen po čtyřicítce trvale zhubnout a získat znovu kontrolu nad svým tělem.

Věděli jste, že až 80 % lidí mezi čtyřicítkou a padesátkou nabere i 10 kg? Skutečně to tak ale musí být?

Je pravda, že metabolismus postupem času zpomaluje, ale...

Problém je v tom, že to, co dříve vaše tělo zpracovalo bez větších problémů, už nejde tak snadno.

Je proto nezbytné začít více sledovat, co jíte, a také se zaměřit na pohyb, protože když přijdou později i hormonální změny, půjde všechno ještě o trochu hůř.

Rozumím, že jste asi ztracení a nevíte, co s tím. Není divu, nikdo vás neučil, jak si správně nastavit jídelníček a jak správně cvičit. Není tedy vaše chyba, že se v tom motáte.

Zejména když je internet plný protichůdných názorů, které často s udržitelným hubnutím moc nepomohou.

Naštěstí mám pro vás řešení. Můžu vám dělat průvodce, který vám pomůže odhalit, co děláte špatně.

Je jedno odkud jste, možnost spolupráce nabízím osobně v Praze, ale i online. Hlavní je vaše odhodlání udělat skutečný pokrok v následujících 90 dnech. 

Velice brzy se budete radovat z prvních výsledků a postupně se zbavíte toho otravného břicha. 

Co spoluprací se mnou získáte?

  • motivaci, která je do začátku potřeba
  • bič, který vám pomůže to nevzdat
  • odborný dohled, díky kterému přestanete dělat zbytečné chyby
  • pravidelné měření tuku, svalů, vody, rychlosti metabolismu a metabolického věku (v případě osobní spolupráce)
  • jídelníček na míru, který bude odpovídat přesně vašim potřebám a možnostem
  • tréninkový plán, který vám pomůže dosáhnout ještě lepších výsledků

To zní sice dobře, ale jak vím, že mi to pomůže, ptáte se?

Mohu vám slíbit, že pokud na tom budete svědomitě pod mým dohledem pracovat, tak pomůže. Stejně jako to pomohlo Martě, která se mnou zhubla již neuvěřitelných 30 kg.

Možná se bojíte, že to nezvládnete.

Toho se bát nemusíte, za poslední roky jsem pracoval se stovkami žen po čtyřicítce a vždy jsme dokázali najít řešení, které pomohlo přímo jim.

Od začátku vám dám potřebnou motivaci a když bude potřeba, budu bič, který vám pomůže odolat překážkám a pokračovat dál směrem k cíli.

Možná se bojíte, že vám budu nabízet nějaké doplňky stravy za spoustu peněz.

Nebojte, během spolupráce vám nebudu nabízet žádné předražené doplňky stravy, které vám "zaručeně" pomohou zhubnout.

Naopak vám pomohu vyvarovat se šarlatánům, kteří se na těchto nesmyslných produktech snaží vydělat.

Chápu, že v tuto chvíli můžete ještě váhat. Nechcete se nijak vázat, a proto vám dávám možnost využít nutriční konzultaci s měřením tělesného složeníl, případně online konzultaci.

Měřením tělesného složení zjistíte, kolik máte v těle tuku, svalů, vody a také jaká je rychlost vašeho metabolismu a váš metabolický věk.

Díky zkušební konzultaci zjistíme, jestli si sedíme a zda by nám spolupráce dávala smysl.

Zajímá vás, jak vypadá dlouhodobá spolupráce?

  • Zjistím, jak na tom jste a co je vaším cílem.
  • Změřím si vás na InBody270 a zjistím vaše tělesné složení. 
  • Budete vědět, kolik máte v těle tuku, svalů, vody, rychlost metabolismu i metabolický věk.
  • Budeme mít vstupní strategickou konzultaci, kde detailně projdeme vaše stravování, návyky i cíle a nastavíme komplexní plán, který vám bude sedět.
  • Udělám audit vašeho jídelníčku a řeknu vám, co a jak máte zlepšit.
  • Vytvořím vám Masterplan pro restart hubnutí na 90 dní. 
  • Vytvořím vám jídelníček na míru, který bude odpovídat vašim potřebám a možnostem.
  • Vytvořím vám dlouhodobý tréninkový plán, u kterého se rozhodně nebudete nudit.
  • Budeme mít 2 kontrolní konzultace, kde budeme sledovat, zda jdeme správným směrem.

"Po prvním měsíci shodila Marta neuvěřitelné 4 kg tuku"

Abyste měli představu, jak spolupráce se mnou může reálně změnit něčí život, dovolte mi vám představit Martu, se kterou jsme začali spolupracovat v roce 2021.

Marta se v dubnu 2021 přidala do mé skupinky "Hubnutí zdravě a trvale". To bylo poprvé, kdy jsme na sebe narazili. Marta se začala učit správně stravovat na základě tipů a rad, které jsem jí dával.

Posuneme se do května 2022, kdy jsem Martě na srazu skupinky navrhl, ať ke mně do poradny přijde osobně na měření InBody. To také udělala a když poprvé pohlédla pravdě do tváře, rozplakala se.

Nebyla ale z těch, kdo by se po tom, co vidí strašně výsledky, vzdal. Marta byla, je a vždy bude bojovnice, a proto se rozhodla, že se svými 135 kg pohne!

Začala "zlehka", tedy chůzí, a po pár týdnech nachodila denně i více než 20 tisíc kroků. Zpočátku to stačilo a váha šla, díky krokům a upravenému jídelníčku, krásně dolů.

Každé další přeměření měla Marta téměř o 6 kg méně. Potom se to ale zastavilo. Víte na jak dlouho? Na celé dlouhé 4 měsíce... Řekněte si upřímně, vytrvali byste?

Marta vytrvala. Měla totiž podporu ode mě a od naší úžasné skupinky a jen natěšeně čekala, až s ní vyřeším i tréninky.

16.2.2023 se Marta konečně dočkala a začala trénovat. Po prvním měsíci shodila Marta neuvěřitelné 4 kg tuku a nabrala 1,5 kg svalů. No není to nádhera?

Navíc se jí poprvé pořádně snížil tuk kolem orgánů a vše pouze díky silovému tréninku 2 krát týdně a správně nastavenému jídelníčku.

Celkem už jsme s Martou dali dolů neuvěřitelných 30 kg a máme před sebou ještě dalších 30 kg a já si užívám každou chvíli na téhle cestě, protože vidím, že Martě opravdu měním život k lepšímu.

Možná jste teď už namotivovaní a chcete se do toho se mnou naplno opřít stejně jako Marta. Tady vás ještě na chvíli zastavím.

Jak můžete vidět, tak s mými klienty trávím opravdu spoustu času, a proto si pečlivě vybírám, s kým budu spolupracovat. Než se tedy pustíte do vyplňování formuláře níže, přečtěte si, jaké klienty hledám.

Koho hledám pro dlouhodobou spolupráci?

  • Musíte mít srdce bojovníka a nevzdávat se.
  • Musíte to myslet vážně a nehledat pouze nějakou zkratku k vysněné postavě.
  • Musíte být ochotni investovat čas i peníze do změny vašeho života k lepšímu.
  • Musíte chtít spolupracovat minimálně 90 dní, abychom udělali skutečný pokrok.
  • Můžete mít zajímavý osobní příběh, kterým mě přesvědčíte, ať vám pomohu.

Teď už víte všechno potřebné, takže není na co čekat.

Jestli chcete přestat přibírat a konečně trvale zhubnout, stačí vyplnit krátký dotazník a domluvit si se mnou nutriční konzultaci v Praze, nebo online. 

P.S.: Kapacitu pro výživový koučink mám velmi omezenou, takže je možné, že na spolupráci se mnou můžete čekat i 3 měsíce, takže moc neotálejte.

Na jaké klienty se specializuji ve svém výživovém koučinku?

Specializuji se především na ženy a muže ve věku 40+, které chtějí zhubnout, přestat přibírat a cítit se lépe ve svém těle. Mnohé z nich již mají za sebou různé pokusy o hubnutí, ale bohužel bez úspěchu.

Co mohu očekávat od spolupráce s vámi?

Během naší spolupráce získáte program na míru, který vám pomůže během 90 dnů udělat skutečný pokrok a posunout se blíže k vašemu cíli.

Nabízíte spolupráci online?

Ano, nabízím i možnost online spolupráce, která je vhodná zejména pro lidi, kteří žijí daleko od Prahy.

Jak dlouho trvá program a kolik stojí?

Program trvá 90 dní cena je 12 500 Kč při jednorázové platbě nebo 5200 Kč měsíčně po dobu 3 měsíců. V případě online koučinku 9950 Kč a konzultace probíhají pouze online.

Můžu platit v hotovosti nebo kartou?

Všechny platby probíhají prostřednictvím bankovního převodu.

Jak probíhá první konzultace?

Na první konzultaci provedeme důkladnou analýzu vašeho současného jídelníčku a životního stylu, stanovíme cíle a představím vám plán, jak těchto cílů dosáhnout.

Jak často se budeme setkávat?

Setkáváme se pravidelně každý měsíc, abychom sledovali váš pokrok a přizpůsobili plán podle vašich potřeb. Zároveň budeme v kontaktu online a to na denní bázi.

Co když mám otázky mezi našimi setkáními?

Jsem vám k dispozici pro jakékoli dotazy nebo podporu, kterou můžete potřebovat mezi našimi setkáními a to každý všední den od 12:00 do 17:00.

Nabízíte nějaké další služby nebo podporu?

Ano, v rámci koučinku máte také přístup do Klubu zdravého hubnutí, kde najdete komunitu motivovaných lidí a různé tréninkové programy.

Jaká je vaše nejúspěšnější příběh klienta?

Jednou z mých nejúspěšnějších klientek je Marta, která se mnou zhubla více než 35 kg a po více než 20 letech se dostala pod 100 kg.

Co když nejsem spokojen/a s programem?

Moje hlavní priorita je vaše spokojenost a dosažení vašich cílů. Pokud nejste spokojeni, rád s vámi proberu možnosti, jak situaci vyřešit a program přizpůsobit vašim potřebám.