Osobní trenér, jídelníček a podpora:
Vaše druhá šance cítit se krásná, zdravá a plná energie.
Osobní tréninky | Praha | VT Gym
To, že jste na této stránce, znamená jen jedno. Chcete se zbavit břicha, znovu obléknout své oblíbené šaty a cítit se ve svém těle krásně a silně.
Možná si teď říkáte: “Opravdu mi pár tréninků týdně pomůže zbavit se břicha, mít víc energie a znovu se cítit krásně?”
A co kdyby právě silový trénink byl klíčem ke změně, po které toužíte?
👉 Neřešit neustále „co si obleču, aby to zakrylo břicho“ ale s hrdostí nosit cokoliv.
👉 Vnímat, jak každým týdnem roste vaše energie a zvládat to, co bylo dřív náročné.
👉 Vyšlápnout schody bez zadýchání a mít z toho radost, ne stres.
👉 Zbavit se bolestí a únavy, které vás teď brzdí, a znovu cítit svobodu pohybu.
👉 Ukázat sobě i světu, že nejlepší roky teprve přicházejí.
A tohle všechno je možná blíž, než si teď myslíte.
To všechno je na dosah, pokud se vyhnete chybám, které bohužel potkávají většinu těch, kdo začínají sami.
A právě tady přicházíme na scénu my, abychom vás tou cestou provedli bezpečně a k výsledkům, které budou vidět i cítit.
Protože víme, jak vám pomoci zbavit se břicha, bolesti a únavy a vrátit vám zpět energii a radost z pohybu.
Vyhnete se:
❌ Měsícům stagnace na místě bez viditelného pokroku.
❌ Zranění kvůli špatné technice cviků.
❌ Ztrátě motivace, když neuvidíte výsledky.
❌ Neustálému boji s břichem a boky, i když budete cvičit.
❌ Přetížení zad a kloubů nevhodným cvičením.
Už od prvního tréninku budete mít jasnou cestu bez slepých uliček a zbytečných chyb.
Díky měřením na InBody a sledování, jak se mění vaše tělo (tuk, svaly i kondice) přizpůsobíme plán tak, aby vám přinášel co nejlepší výsledky.
Po celou dobu spolupráce budeme vaši největší fandové, motivátoři, ale také bič. Nepočítejte s tím, že s námi budete smlouvat. Pokud si stanovíme cíl, tak zajistíme, že k němu dojdete.
Co rozhodně nebudeme, je soudci. Nebudeme vás soudit a vždy vás budeme podporovat. Vy se na oplátku nikdy nesmíte vzdát, protože jen tak dokážete skutečně změnit svůj život.
A pokud si přece jen budete chtít vybrat jiného trenéra či trenérku z našeho týmu, můžete! Zásady máme všichni stejné.
Jak společně proměníme vaše cíle ve skutečnost?
✅ Začneme zkušebním tréninkem s konzultací, zjistíme, co vaše tělo potřebuje a postavíme plán, který vás bezpečně dovede ke změně.
✅ Změříme vás na InBody, kde uvidíte, jak na tom vaše tělo opravdu je (tuk, svaly i metabolismus).
✅ Uděláme vám podrobnou analýzu jídelníčku a odhalíme chyby, které vám doteď bránily v hubnutí.
✅ Navrhneme vám tréninkový plán a jídelníček na míru, díky kterým budete vidět a cítit změny každý měsíc.
✅ Každý měsíc zhodnotíme pokrok a doladíme plán, abyste se nikdy nezastavili.
"Po prvním měsíci shodila Marta neuvěřitelné 4 kg tuku"
Když jsme se s Martou poznali, vážila 135 kg a měla za sebou desítky neúspěšných pokusů o hubnutí. Když poprvé přišla na měření InBody a viděla čísla, rozplakala se.
Ale byla bojovnice. Nezabalila to. Začala chodit. Každý den víc. Brzy měla 20 tisíc kroků denně.
Váha šla krásně dolů. Ale jen do chvíle, než se všechno na čtyři měsíce zastavilo. Znáš to?
Marta si tehdy řekla dost a rozhodla se jít do toho s námi naplno. Vybrala si náš komplexní koučink: úprava jídelníčku, pravidelná měření a hlavně silový trénink 3× týdně s osobním trenérem.
Hned po prvním měsíci zhubla 4 kg tuku a nabrala 1,5 kg svalů. Poprvé se jí pořádně snížil tuk kolem orgánů. A každý měsíc se posouvala dál.
Dnes? Marta má dole 45 kg, po 20 letech váží pod 90 kg a hlavně se znovu cítí silná, sebevědomá a živá.
Možná jste teď přesně tam, kde byla Marta.
Cítíte, že už to sami nezvládnete. Zkoušeli jste to několikrát. Ale pořád se motáte dokola.
Pokud jste připraveni to konečně změnit a jít do toho naplno, stejně jako Marta, budeme tu pro vás.
Ale stejně jako u ní si i u vás potřebujeme být jistí, že to myslíte vážně.
Proto si své klientky pečlivě vybíráme.
Nehledáme každého. Ale možná hledáme vás.
➡️ Už toho máte dost a jste připravená to konečně změnit.
Bez výmluv, bez zkratek. Tentokrát doopravdy.
➡️ Nečekáte zázraky za týden, ale jste připravená jít krok po kroku.
Věříte, že když vydržíte, výsledky přijdou.
➡️ Chcete mít po boku někoho, kdo vás nenechá to vzdát.
A zároveň s vámi bude slavit každý posun.
➡️ Jste připravená investovat čas, energii i peníze do sebe.
Protože víte, že si to zasloužíte.
Tak co? Jste to vy, komu pomůžeme změnit život? Skvěle.
Klikněte na tlačítko a vyplňte formulář. My vám potom zavoláme a domluvíme si nezávazný zkušební trénink.