Je to zase tady. Léto se blíží mílovými kroky a vy se snažíte najít způsob, jak do léta shodit ještě několik kil.

Řeknu vám jedno, pokud chcete do léta shodit až 9 kg, tak musíte začít hned.

Protože jenom tak budete mít jistotu, že to, co zhubnete, následně nepřiberete hned zpátky.

Proč?

Protože rychlé hubnutí není udržitelné a vede dříve či později k jojo efektu.

To už asi víte, že?

Pokud ano, nemusíte číst dál a já vám přeji hodně štěstí na vaší cestě hubnutím. Pokud ale ne, mohu vám pomoci.

Než vám řeknu jak, rád bych vám řekl, co rozhodně nedělejte:
❌ rozhodně si nekupujte zázračné diety v prášku
❌ nezačínejte bezdůvodně vynechávat některé potraviny
❌ nekupujte si zázračné detoxy, které jsou k ničemu
❌ nehledejte zkratky, které vám pomohou zhubnout za pár dní

Proč?

👉 Protože žádná z těchto diet vás nenaučí správně se stravovat.
👉 Protože když rychle zhubnete, není možné to dlouhodobě udržet.
👉 Protože vaše tělo se detoxikuje samo 24/7 a nepotřebuje k tomu "speciální doplňky".

No jo, ale co tedy dělat, pokud chcete hubnout?

V první řadě si musíte správně nastavit váš příjem, aby odpovídal tomu, co reálně potřebujete.

Potom je také potřeba vyřadit z jídelníčku věci, které by vám mohli vaše snahy o hubnutí brzdit.

Možná ale nepatříte k těm, koho baví každý den počítat, kolik toho sníte.

To samozřejmě chápu, a proto vám nabízím řešení.

Za poslední roky jsem pomohl bez mála tisícovce klientů trvale zhubnout s mými jídelníčky, proto si můžete být jistí, že pomohu i vám.

Možná se bojíte, že kvůli jídelníčku...
➡️ budete trávit denně hodiny v kuchyni
➡️ budete muset vařit zvlášť jídla pro sebe a rodinu
➡️ nezvládnete jídelníček držet kvůli práci
➡️ budete muset nakupovat potraviny, které nemáte rádi
➡️ budete hladovět a nezvládnete jídelníček držet
➡️ nepodaří se vám zhubnout 

Nic z toho vám nehrozí, jídelníček sestavuji na základě detailního dotazníku a recepty v něm jsou často velmi jednoduché, takže zaberou pouze málo času.

Na receptech v jídelníčku si bez problému pochutná celá rodina a jídla si můžete jednoduše připravit na několik dní dopředu a nosit si je s sebou do práce.

Jídelníček je založený na potravinách, které jíte rádi. Pokud něco nemáte rádi, z jídelníčku to úplně odstraním. Také nemusíte mít strach, že byste museli nakupovat speciální potraviny, recepty jsou vytvořeny z běžných surovin.

Rozhodně se nemusíte bát, že byste s jídelníčkem hladověli, spíše naopak. Určitě si ale můžete být jistí, že pokud jej budete dodržovat, tak zhubnete.

Jídelníček vám bezplatně předělám, abychom dosáhli vašeho cíle.

Teď vás možná zajímá, co všechno v jídelníčku najdete.

V jídelníčku se můžete těšit na:
✅ Jedinečného osobního průvodce, který vás provede jídelníčkem krok za krokem
✅ Detailní recepty na jídla z potravin, které běžně doma používáte
✅ Jídelníček nastavený přesně podle vašich přání (počet jídel, potraviny...)
✅ Naučíte se proč a jak zařazovat polévky do vašeho jídelníčku
✅ Pochopíte, proč je pitný režim důležitý a jak ho zlepšit
✅ Pochopíte, jak správně odhadovat porce bez neustálého vážení
✅ Zjistíte, jak mít jídelníček pod kontrolou i ve chvílích, když nestíháte vařit
✅ Pochopíte, které oleje byste rozhodně neměli používat na smažení
✅ Naučíte se vytrvat, i když vám dochází motivace

Když si objednáte jídelníček na míru, tak vám po zaplacení přijde osobní dotazník, který pečlivě vyplňte. Na základě tohoto dotazníku vám vytvořím do 7 dnů váš jídelníček na míru, který budete moci následně dlouhodobě dodržovat.
 
Pokud by vám jídelníček z nějakého důvodu nevyhovoval, stačí napsat a já vám ho do 14 dnů od nákupu zdarma upravím na základě vaší žádosti.
 
VAROVÁNÍ! Jídelníček pro vás není vhodný pokud:
❌ Chcete zhubnout co nejrychleji a snažíte se hledat "zkratky". To je sice možné, ale končí to jojo efektem. 
❌ Rádi počítáte v kalorických tabulkách a nehledáte inspiraci na jídla. V takovém případě by pro vás jídelníček neměl přidanou hodnotu.
❌ Máte závažné onemocnění, které vyžaduje speciální dietu. Pokud je to váš případ, řešte jídelníček výhradně s nutričním terapeutem.
❌ Nejste ochotni vařit podle jídelníčku. Pokud toto nedokážete, není možné očekávat výsledky. 

Teď už je to jen na vás.

Možnost 1: Odejít z této stránky a vydat po své cestě zapisování do tabulek a zjišťování, co vám skutečně pomůže trvale zhubnout. Může to nějakou dobu trvat, ale věřím, že časem uspějete. Jen vás to může stát spoustu energie, času a peněz.

Možnost 2: Využít JÍDELNÍČEK NA MÍRU naplno a konečně trvale zhubnout.  Nebude úžasné, až se vás okolí začne ptát, jak jste to dokázali? Věřte mi, že jídelníček vám pomůže konečně trvale zhubnout, stejně jako pomohl už stovkám mých klientů.